女性の悩み；便秘
今回は女性に多くみられる「便秘」と整体の関係についてご紹介していきましょう。
一般的に女性のほうが男性よりも便秘になりやすいといわれていますが、ホントなのでしょうか？
そもそも便秘とは、2～3日に1回程度しかお通じがなくて、お腹が張って本人が苦痛に感じる状態のことを言います。
この「おなかが張った感じ」の原因は、便が長い間腸にとどまってしまうことで、腸内の悪玉菌が増殖して、ガスが発生するからといわれています。
しかし、本人が苦痛でなければ「便秘」ではないともいえます。毎日お通じがあっても、どうも便が残っている感じやおなかが張っている感じがしてすっきりしなかったら、それは「便秘」だと考えられます。
女性の場合は、排卵後から月経前までは、分泌される黄体ホルモンの影響で腸の蠕動運動が弱くなり、結果として便秘になりやすくなってしまいます。また、黄体ホルモンは同時に体に水を溜め込む性質があるため、体全体が非常にむくみやすくなり、ますます身体が重いと感じてしまうようです。
また、一般的に女性のほうが筋力が弱いため、筋力が弱いこと自体が腸の運動が鈍くなる原因になると思われます。便を押し出す腹筋が弱ければ便をだしにくく、ますます便秘がちになり、運動不足だと腸が刺激されないのでこれもまた便秘の原因になってしまうようです。
こうした女性に多い「便秘」も整体での体質改善によって徐々に解消されていくと期待されています。
整体での体質改善はこういった方面でも活躍することが出来るのですね。